ミニレク ハムちゃんの障害のある方の相談窓口についてでした。 長岡市にある相談窓口のどこを利用すればよいか、 相談してどのようなことに対応してくれるか、 などをレクチャーしてくれました。 相談員やソーシャルワーカーの仕事ですね。 練習 仕事に毎日行ってはいるけれど、...

ミニレク 座長から「自律訓練法」についてでした。 自律訓練法は慣れればわずか数分で心身の緊張を解くことができる自己催眠法です。 皆さんで第２公式まで実践してみました。 練習 今回は転職に伴う「今までの職場の人へのお礼のあいさつ」と...

Ｓさんからの課題で、 コロナウイルス感染の疑いで会社を休み、 ＰＣＲ検査を受けたが、陰性でほっとしました。 その後、復帰する際 「ＰＣＲ検査で陰性だった後、出社するときのあいさつ」 をどうしようか悩んでいるという課題について練習しました。