＊次回長岡SST135回　4/26日第4日曜日になります。 まちなかキャンパス301　10：00～11：30 今回は、埼玉県からご参加の方やお久しぶりにお顔を見せてくださった方がありました。 お天気も良く花粉症で外出がままならず御欠席の連絡も入りました。 毎回ご参加の方々による、雰囲気の良い場づくりで、短時間ではありましたが集中力のある練習となりました。 近況報告 •長岡ものづくりフェス2026、30～40人の人たちに草木染を体験していただけた。 •引っ越しで忙しかった。 • SSTに参加して1年が経ちますが毎回参加です。 • 引きこもり支援NPO伴走舎の研修を当会会員お二人の協力で出来ました。当会でも引きこもり状態から参加された方もいらっしゃいましたが、参加するまでのストレスの高さを考えるとよく頑張られていたと思いました。 • 春の絵画展覧会の額縁製作調整で忙しくなりました。 ミニレク　 アンガーコントロールとメタ認知 　怒りの調整の仕組みと具体的な対処法PTAをお伝えしました。 「感情は流れていくので手を出さずそのままにしておく。怒りの6秒を

今回も多くの方にご参加いただき、にぎやかであたたかな交流の時間となりました。 交流会の後には、特定非営利活動法人SST交流会の総会を実施しました。 令和６年度の活動報告、そして令和７年度の活動方針や予算案についてもご承認いただき、無事に総会を終えることができました。...

新潟、三条からご参加くださった皆様ありがとうございました。 前回は男性ばかりでしたが、今回はどういうわけか全員女性でした。 グループの雰囲気がずいぶん変わるものだと思いました。 コーヒーに砂糖を足したりミルクを入れたりするように、...

9/8(日)第５２回新潟ＳＳＴ交流会を実施しました。 今回は解説や進行役をいつもと違う人選で実施することになりました。 解説内容 今回はアンガーマネジメント（コントロール）について解説しました。 怒りをコントロールすることはとても難しいです。...

4/14(日)に第４７回新潟ＳＳＴ交流会を実施しました。 暑いくらいの陽気の中、 たくさんの方にご参加いただきました。 ありがとうございました。 解説内容 今回は「ノートを貸して」という仮想事例を通して 人間関係において自分が重視している価値観を確認しました。...

3/12(日)に第３４回新潟ＳＳＴ交流会を実施しました。 春の訪れを感じる温かい陽光と花粉の中、実施することができました。 解説内容 今回は「正のフィードバック」について解説しました。 なぜほめるのか。 それは行動を変えるため。...

ミニレク 今回はサリーちゃんから「アンガーコントロール」についてでした。 練習 今回は「帰宅後にこどもに一声かける」練習をしました。 プライベートな内容でしたので、 ご本人のご希望に沿い、内容は非公開と致します。 魔法の言葉

宿題報告 ミニレク 練習 魔法の言葉

8/14(日)に第２７回新潟ＳＳＴ交流会を実施しました。 お盆の暑い中でしたが参加いただきありがとうございました。 解説内容 今回は先日の長岡のミニレクも踏まえ、アンガーコントロールについて解説しました。 詳しく説明するときりがないので、ポイントだけ簡潔にまとめました。...

ミニレク アンガーコントロールとアサーションについてでした。 アイメッセージで怒りの気持ちをコントロールして伝えることを学びました。 練習 職場で相性が悪い人への対処 魔法の言葉

ミニレク 上越ＳＳＴでは初めての交流会ということで 改めて「ＳＳＴとは何か」について確認しました。 練習 「新しい職場で期待され、仕事をどっと任せられそうになった、どうしよう」という練習でした。 ・「これまで大変だったんですね」と共感を言葉にする。...

ミニレク ハムちゃんの障害のある方の相談窓口についてでした。 長岡市にある相談窓口のどこを利用すればよいか、 相談してどのようなことに対応してくれるか、 などをレクチャーしてくれました。 相談員やソーシャルワーカーの仕事ですね。 練習 仕事に毎日行ってはいるけれど、...

12/13(日)第２１回新潟ＳＳＴ交流会を実施しました。 今年最後の新潟ＳＳＴ交流会となりました。 多くの方々のご参加、ありがとうございました。 来年もコロナウイルスの様子を見つつ開催していきたいと思います。 解説内容 今回はリカバリーについて解説しました。

アサーションの要素が取り入れられ、 自分も相手も傷つけない対応を練習できました。

12/1(日)第１３回新潟ＳＳＴ交流会を実施しました。 事前のお知らせから変更した日程になってしまったにもかかわらず、 新規のご参加もいただきました。ありがとうございました。 解説内容 今回は「認知のゆがみ」について解説しました。 ストレスを感じたり、...

11/9(土)第１２回新潟ＳＳＴ交流会を実施しました。 今回は会場の都合により変則的ですが土曜日開催となりました。 解説内容 今回はアンガーマネジメント（コントロール）について解説しました。 「怒り」が原因で人間関係をギクシャクさせてしまうことは多いですよね。...