ミニレク
座長から「自律訓練法」についてでした。
自律訓練法は慣れればわずか数分で心身の緊張を解くことができる自己催眠法です。
皆さんで第２公式まで実践してみました。
練習
今回は転職に伴う「今までの職場の人へのお礼のあいさつ」と
「新しい職場の人への自己紹介を含めたあいさつ」についての練習でした。
今回のスキルは
・最後の礼のとき、頭を下げてためる。
・（新しい職場へのあいさつのとき）「色々教えていただきながら一生懸命頑張ります」
と言う。
でした。
練習をする前とした後で驚くほど変わった。自信をもってあいさつできていた。
練習者の熱い思いが伝わった。
などの感想がありました。
春らしい、清々しい練習となりました。
魔法の言葉
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