11/9(日)に第65回新潟SST交流会を開催しました。 冬の訪れを感じる冷たい風が吹く一日でしたが、会場は穏やかな空気に包まれ、温かい学びと交流の時間となりました。 解説内容 今回は、（ニックネーム：Yさん）より「福島での研修会の内容」について共有していただきました。 テーマは「こどものSST」と「できごとから認知→自動思考への流れ」でした。 子どものSSTでは、“安心できる雰囲気づくり”や“成功体験を認識させること”が重視されるというお話が印象的でした。 また、日常の中で起こる出来事から、どのように考え（認知）が生まれ、それが自動的な思考や行動につながるのかを具体例を交えて学びました。 「できごと→認知→自動思考」の流れを整理することで、支援者としてどの段階に働きかけるかを意識できるようになります。 大人にも子どもにも応用できる内容で、皆さんからも「自分の支援場面に活かせそう」といった声が上がりました。 みんなどう思う？ 今回は、参加者から「職場で相談を受ける機会が多く、いっそ相談員を目指したほうが良いのではないかと思っている」というテーマが

近況報告 参加者は１１名でした。　風邪をひきましたという方がちらほら。 寒暖差の大きい季節となりました。みなさん体調管理に留意しましょう。 ミニレク　 「Y氏の草木染め」 Y氏が９月の市民活動フェスタで出展した際の作品を再現してくれました。 　今回は、藍のほかに　黄肌（きはだ）と茜（あかね）で、どちらも日本の草木染めで古くから使われてきた代表的な色です。いつ見てもその美しさにうっとりとします。 魔法の言葉 今日はピカチュウより「脳科学」の観点から興味深いお話を聞くことができました。 SST交流会では　毎回「魔法のことば」を出し合います。 「魔法のことば」とは困難なとき、不安なときに、自分の心を落ち着かせ支えてくれる言葉です。 自分自身を守り、前に進む力を取り戻す“こころのお守り”のような言葉です。 一方　アファメーションとは　「自分の望む状態を肯定的な言葉で繰り返し宣言すること」で　「自分に関する認知（セルフイメージ）を変える」ための方法です。即効的に気分を変えるものではなく、繰り返しによって脳の神経ネットワークを少しずつ書き換えるものです。脳や

10/12(日)に第64回新潟SST交流会を開催しました。 秋も深まり、心地よい風を感じる季節となりました。 今回も、皆さんと穏やかで安心できる時間を共有できたことをうれしく思います。 解説内容 今回は「認知行動SSTとは何か」について解説しました。 通常のSST（基本訓練モデル）は、社会的スキルの習得を目的とし、望ましい行動を学び・練習することに重点を置いています。 それに対して、認知行動SSTでは「行動の背景にある考え方（認知）」に焦点を当てる点が特徴です。 「なぜそう感じたのか」「どう考えた結果、その行動をとったのか」といった思考の流れを整理し、より柔軟で現実的な考え方に変えていくことで、行動をより良くしていくことを目指します。 このように、認知行動SSTでは「考え」と「行動」の両面から支援することで、より効果的なスキルの獲得につなげることを開設しました。 みんなどう思う？ 今回は、ある参加者から「同僚が自分たちに情報共有をしないまま、資料を出してしまっている。そのことを注意すべきかどうか」というテーマが出されました。 「関係を悪くしたくな

近況報告 今回は初めての参加者が2名いらっしゃいました。それぞれ良い自己紹介をしていただきました。これからもよろしくお願いいたします。 ミニレク　 「生成AIについて」 ピカチュウさんから生成AIについてレクチャーがありました。...

9/14(日)に第６３回新潟SST交流会を開催しました。 暑い中にも秋の気配を感じる爽やかな日、 皆さんと安心して語り合えるひとときを持つことができました。 解説内容 今回は「学習理論」について解説しました。 SSTの練習の流れは「学習理論」に基づいています。...

近況報告 　上越から今回も初めてご参加の方がいらっしゃいました。 毎回のことではありますが①安心できる場であること②信頼できる人がいる③希望がある を心がけています。また、「いつでも練習からいつでも抜けることができます。」「嫌なことはパスできます。」「人の良いところを褒めま...

7/13(日)に第６１回新潟SST交流会を開催しました。 蒸し暑さの中でも皆さんと和やかに過ごすことができました。 初めて参加してくださった方々もいて新たな出会いがうれしかったです。 解説内容 今回は、SST普及協会創立30周年記念大会の教育領域で制作された「場面カード」に...

今回は、群馬から参加してくださった方、 さらに久しぶりの参加の方や初めての方も加わって、にぎやかで新鮮な雰囲気の交流会となりました。 毎回集まるメンバーによって空気感が変わるのも、この会の魅力のひとつですね。 ミニレク 「幸せの感じ方について」...

4/13(日)に第５８回新潟SST交流会を開催しました。 新年度が始まり、少しずつ日常が動き出す時期となりました。 お忙しい中、参加してくださった皆様に感謝いたします。 解説内容 今回は「認知行動療法」について解説しました。...

近況報告 春の訪れに伴い、気持ちが明るくなる話題がたくさん出ました。 ミニレク SSTとは？ SSTの歴史、認知行動療法とは何か。理論と実技の在り方についての説明でした。 認知療法、行動療法、社会学習理論、希望、目標の立て方などが分かりました。 チャレンジ報告...

3/9(日)に第５７回新潟ＳＳＴ交流会を開催しました。 先月は大雪で中止になってしまいましたが、 今月は肌寒さのなかにも春を感じる天気となり、 多くの皆さんにご参加いただきました。 解説内容 新年度を前に目標設定について振り返りました。 ミニレク...

ミニレク 今回のミニレクはIさんによる、「長岡ものづくりフェア/メイカーズ」の紹介でした。 Yさんが出店している「染物体験」に実際参加され、 その紹介をしていただきました。 子どもたちに大人気だったそうです。 練習 「お母さんに十日町SSTへ見学に来てほしい」という課題でし...

大雪警報の中でしたので、今回はお休みとも思いましたが、 理由がどうあれ当日会場キャンセルということに気が引けて、 借用時間が終わるまで待機することにしました。 どなたも来られないと思っていたところ、 雪の中を長時間歩いてこられたかたをはじめ、...

ミニレク 化学者Y氏の「三層になる液体」についての実験でした。 水と油が分離する二層はよく見かけるのですが、 三層にするには工夫がいるそうです。 水＋エタノール＋油 の三層ですが、水にも秘密があるのだそうです。 練習 今回は「金銭のやり取りに関する相談」でした。...

ミニレク 今回は座長から「ＳＳＴとは」というテーマで改めてレクチャーいただきました。 また、今年最初の長岡ＳＳＴ交流会ということで、 みんなで目標を設定し共有しました。 練習 「貯金をしたいが、金銭管理が難しい。どうしたらいいか」という相談でした。...

1/12(日)に第56回新潟ＳＳＴ交流会を開催しました。 新潟の冬らしい雪の降り方が続いていましたが、 当日は久しぶりの晴れ間がのぞき、 幸先の良い新年のスタートとなりました。 ミニレク 毎年恒例となりました、（ニックネーム：Eさん）の占いです。...

お正月の楽しい中のせいか、スタートは長岡からの参加者だけでした。 人数が少ない時は、それぞれの個人的なことを和やかな中にも深めて話すことができます。 近況や新年の抱負などを語り合った後に、 上越SST の今年の発展のこと、...

12/8(日)に第55回新潟ＳＳＴ交流会を開催しました。 年の瀬も迫る寒い日でしたが、皆様にお会いできて安心しました。 解説内容 今回は11月のSST普及協会30周年記念プレ大会でも 各領域で話題になったco-sstについて解説しました。...

今回は、「よいとこ探しとほめ方教室」が楽しかったので、 定例会も参加してみましたというAさんがいらっしゃいました。 自発的に自己紹介や近況報告をされ、自然体でグループに溶け込まれていました。 息子さん役でYさんがロールプレイのお相手役になってくださいました。...

ミニレク 「紫根染め」 化学Y氏の紫根染め 紫根を使って羽毛を染めてみました。 回数を重ねるごとに色が濃くなります。 練習 「グループホームを出て1人暮らしがしたい。」 グループホームで特別な不自由はないが 1人になってやりたいこともある。...