新潟ＳＳＴ交流会 第１２回活動報告

11/9(土)第１２回新潟ＳＳＴ交流会を実施しました。

今回は会場の都合により変則的ですが土曜日開催となりました。

解説内容

今回はアンガーマネジメント（コントロール）について解説しました。

「怒り」が原因で人間関係をギクシャクさせてしまうことは多いですよね。

ただ、「怒り」と言う感情は何なのか、

どういう状態だと怒りやすくなるのか、

どういう対処をすればよいのか、ということを知ることで、

トラブルを減らせる可能性があります。

アンガーマネジメント（コントロール）はそれだけで

講座が成立するほど深く研究がされている分野ですので、

今回は本当に一般的な解説だけ。

また、その人その人で対処の方法が合うか合わないかもあります。

ＳＳＴで個別的に練習していきましょう。

ほめ言葉を集めよう！（ら～わ行）

このコーナーは今回最終回でした。

「る」が難しい！

みんなで頑張ってひねり出しました。

いつかもっと集めて「ほめ言葉集」を作りたいですね。

練習

今回の練習課題は（ニックネーム：Ｎさん）からの課題。

「嫌な人への対処法」でした。

今回は「嫌な人への対処法」をどうすればいいか、

具体的な対策を考えたい、という希望でしたので問題解決法を実施しました。

〇が現実的にとれる方法。

☆が理想的な方法。

メンバーのみんなが色々な視点から自分のためにアドバイスをくれるのが、

グループの魅力であり、ＳＳＴの強みです。

遠慮せずに悩みを相談してください。

今回は時間の都合でロールプレイでの練習まで実施できませんでしたが、

次回以降、具体的な場面を設定して練習できるとより良いですね。

次回は12/1(日)です。

チラシでは12/8(日)とお知らせしていましたが、

品田が学会発表のため、日程変更させていただきました。

学会で学んだことを皆さんにも還元したいと思います。

申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。

それでは次回、一緒に練習しましょう！