6/18(土)第２６回新潟ＳＳＴ交流会を実施しました。
会場の都合からいつもとは違うタイミングになってしまいました。
今回はアセスメントを中心に実施しました。
ウォーミングアップ
今回はウォーミングアップとして
ＳＳＴ交流会のチラシとパンフレットについて一緒に考えました。
色々な視点を取り入れることで
今後より良いチラシとパンフレットを作成していきたいです。
アセスメント
夢や希望、やりたいことがなく、
なかなか自分を肯定的にとらえることができない。
どうしたらいいか、という相談でした。
自己肯定感や自尊感情を取り戻すには、
①（どんな小さなことでも）行動する
②状況が変化する
③気持ちの変化
というサイクルをまわすとうまくいきます。
自分一人では難しくても、誰かと共有することで、
状況が変わったタイミングでほめてもらえたり、認めてもらえると
サイクルをうまく回しやすくなっていくかもしれない、という話で終わりました。
次回は通常通り第２日曜に実施します。
7/10(日)です。
なんとなく不安やもやもやする状態でも大丈夫。
相談だけでも大丈夫です。
お時間がありましたら是非ご参加ください。
一緒に練習しましょう。
Comments