長岡SST交流会 第４５回活動報告

チャレンジ報告（イライラせずに次の作業の指示をもらうには？）

効率の悪い指示の出し方にイライラしていましたが、前回練習した通り、自分の受け止め方を変え、事前に自分から指示を確認することを実践しました。そのことで自分も相手もイライラせずにストレスが軽減し、具合が悪くなることがなくなりました。

第45回の練習（自分の意見として伝えず、人の意見をわざわざ伝えてくることに腹が立つ）

​ 相手にイライラさせられないようにYes/Noに言及しないようにして「ふ～ん、なるほど」と受け流したり、相づちとして相手の言葉を繰り返すことを練習しました。表情を穏やかに前かがみでうなづくなど、非言語の対応も心掛けました。（自己内会話は「ほらほら、きたきた！」）

今月の魔法の言葉グランプリ

​グランプリ：未来は言葉で作られる。

準グランプリ：まんざらでもない。