長岡ＳＳＴ交流会 第５３回活動報告

チャレンジ報告

今も職場の人間関係でつらいことがあるが、

魔法の言葉の「今だけ、今だけ、また来た！」や

前回のスキルを思い出して、落ち着いて考えながら伝えています。

とのことでした。

第５３回の練習

娘に注意するときに、どうしてもイライラしてしまって

言葉がきつくなってしまい困っているという相談でした。

そこで、やわらかい表現で伝える練習をしました。

また、やわらかい表現をするために心の余裕が必要ということで、

イライラをどのようにコントロールするかをメンバーで話し合いました。

料理をしながら洗い物をしてほしい場面で、

・「ここ（洗い場）が、いっぱいになるとやりにくくない？」

と声をかけるスキルを練習しました。

メンバーからは「優しい口調だった」や、

「話すときの表情も穏やかで良い」などのフィードバックがありました。

魔法の言葉グランプリ

グランプリ：今だけ、今だけ、また来た。

準グランプリ：この次も、乗り越えられる。私はできる！