3/9(日)に第３５回新潟ＳＳＴ交流会を実施しました。
新年度が始まり皆さんお忙しい中ですが、無事開催することができました。
解説内容
今回は「ストレス脆弱性モデル」について解説しました。
何でもないことにイライラしたり、
感情が爆発したり、気分が沈んだりする。
そんな背景には普段からストレスがたまっている状況があるかもしれません。
人によってストレスと感じるものは違います。
ストレスにどう対処するかもみんなで考えていきたいですね。
練習
今回は（ニックネーム：Nさん）からの課題、
「息子の発言がモラルハラスメント的なので改善したい」でした。
日常生活の様々な場面で、息子さんの価値観の違いを感じるとのことでした。
これから社会に出るにあたって、周囲との軋轢が予想されることから
メンバーみんなで問題を整理しました。
複雑な課題でしたので練習までは行きませんでしたが、
今後も継続的にみんなで考えていきたいと思います。
次回は5/14(日)。
今年のゴールデンウイークは活気が戻りそうですね。
その分終わった後は反動がありそう。
気持ちがすっきりしないときはぜひＳＳＴ交流会に来てお話ししてください。
一緒に練習しましょう！
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