新潟ＳＳＴ交流会 第４１回活動報告

10/8(日)に第４１回新潟ＳＳＴ交流会を実施しました。

秋晴れの過ごしやすい気候の中、初めての方にもご参加いただきました。

解説内容

今回は「メタ認知」について説明しました。

ＳＳＴをすることでメタ認知がしやすくなります。

メタ認知ができると課題解決によりつながりやすくなります。

練習

（ニックネーム：Yさん）からの課題、

「集中しているときに話しかけてくる彼氏に傷つかないように、後にしてほしいと伝えたい」でした。

今回のスキルは

・「〇分待ってね」と具体的な時間を言う。

・「ごめん、すぐ終わるから」と伝える。

でした。

集中しているときに話しかけられると

どうしてもそっけない感じになってしまいますね。

相手が傷つかないようにという気遣いをみんなで考えました。

次回は通常の時間です。

11/12(日)10:00～11:30

みんなで練習しましょう！お待ちしています。