12/10(日)に第４３回新潟ＳＳＴ交流会を実施しました。
12月としては暖かい中、和やかな雰囲気で練習できました。
解説内容
今回は「自信」について説明しました。
「自信」がありますか？と聞かれて
「あります！」と答えられる人はなかなかいないのではないでしょうか。
「自信」は状況の変化やネガティブな事柄に対する免疫のようなもの。
スモールステップの目標で自分との約束を守りながら
育てていきたいですね。
チャレンジ報告
前回の課題は「友人から「そんなことも知らないの？」と言われたとき、自分の気持ちを伝えたい」でした。
同じような状況はなかったようですが、
前回のＳＳＴの練習を通して自分の物事のとらえ方が変化し、
以前よりイライラすることが減ったとのことでした。
認知を再構成できてますね。
練習
（ニックネーム：Tさん）からの課題、
「就職面接で自身の長所と短所を伝えたい」でした。
今回は初級リーダー研修会で勉強された
（ニックネーム：Nさん）がリーダーにチャレンジしました！
学んだことを生かそうとする姿勢が素晴らしいですね。
今回のスキルは
・最初に「私の長所は２つあります」と言って話の焦点をしぼる。
・背筋を伸ばし、姿勢を正す
でした。
最初に長所についてみんなで「よいとこ探し」をして
面接で伝える内容を考えました。
短所についてもそれを自分でフォローできるフレーズをみんなで考えました。
自信をもって面接に臨んでくださいね！
（ニックネーム：Yさん）からアダルトチルドレンについて勉強したい。
自分がそれに当てはまるのか、
周囲との関係を振り返りながら、自己理解を深めたい。
という相談もありました。
次回、可能だったらアダルトチルドレンについて調べて
ミニレクしてくれるそうです。
楽しみに待ってます！
今年も皆さまのご参加に感謝いたします。
来年もよろしくお願いいたします。
次回は
1/14(日)10:00～11:30
会場の都合でいつもの会議室ではなく「和室」に変更となっております。
ご注意ください。
来年も一緒に練習しましょう。
お待ちしています。
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