就労に踏み出す若者を支援する 長岡地域若者サポートステーションの 相談員・職員の皆様にＳＳＴの理論と方法をお伝えしました。 8月は理論を中心とした講義、 9月は面接＋コインマップ＋ひとりＳＳＴでの実際を体験していただきました。...

ミニレク チコちゃんの「山菜水菜」についてでした。 水菜のおいしさに感銘を受けたチコちゃんが、 水菜の植生や調理の仕方について 勉強したことを皆さんにお伝えしました。 チコちゃんの好きな食べ方は天ぷらだそうです。 山古志の水菜が特におすすめだそうです。 練習...

ミニレク 座長から「自律訓練法」についてでした。 自律訓練法は慣れればわずか数分で心身の緊張を解くことができる自己催眠法です。 皆さんで第２公式まで実践してみました。 練習 今回は転職に伴う「今までの職場の人へのお礼のあいさつ」と...

Ｓさんからの課題で、 コロナウイルス感染の疑いで会社を休み、 ＰＣＲ検査を受けたが、陰性でほっとしました。 その後、復帰する際 「ＰＣＲ検査で陰性だった後、出社するときのあいさつ」 をどうしようか悩んでいるという課題について練習しました。