新潟ＳＳＴ交流会 第３６回活動報告

5/14(日)に第３６回新潟ＳＳＴ交流会を実施しました。

ゴールデンウイーク明けの週末、

みんなで新年度が始まってしばらくどんな感じか話し合いました。

解説内容

今回はABC理論について説明しました。

相手を変えようとするより、

自分の受け止め方や行動を変えていく方が

スムーズに良い変化につながっていくのではないでしょうか。

チャレンジ報告

3月に「ドタキャンした夫にどうして理由の説明がなかったのか、穏やかに聞きたい」という課題を練習した（ニックネーム：Nさん）が報告をしてくれました。

練習した通りではなかったけれど、穏やかに話を聞くことができた。

ＳＳＴをしていなかったら、こういった対応はできなかったと思う。

練習してよかった。

とのことでした。

実際の場面でチャレンジすることが一番大事です。

うまくいってよかった！

練習

今回は「職場のパートナーと仕事のペースを合わせたい」でした。

4月から新しい職場で働いているが、パートナーとなる人と直接顔を合わせて話す機会が少なく、お互いの仕事のペースがつかめない。どうしたらよいか。と言う相談でした。

グループで問題を整理し、「情報交換会を提案する」という解決方法にいたりました。

※今回は相談者さんのご希望により写真掲載はいたしません。