長岡ＳＳＴ交流会　第１２０回

ミニレク

今回は座長から「ＳＳＴとは」というテーマで改めてレクチャーいただきました。

また、今年最初の長岡ＳＳＴ交流会ということで、

みんなで目標を設定し共有しました。

「貯金をしたいが、金銭管理が難しい。どうしたらいいか」という相談でした。

みんなで話し合っていくと、

金銭管理ができない背景には「人から見下されたくない」という心理があることがわかりました。

そこから値段の高いものを買ってしまうようです。

そこで、気分を変えるため日常の行動に小さな変化を起こすことから始めようということにまとまりました。

・カーテンを開けて外気を入れる。光を浴びる。

・布団を整える。

・天引き積み立ての手続きをする。

これらを実行し、次回変化を報告してくれることになりました。