長岡ＳＳＴ交流会 第９１回

宿題報告

前回の練習は「職場で相性が悪い人への対処」でした。

・自分の気持ちを記録して客観的に見ることができた。

・「許す」気持ちをもって接したら気が楽になった。

・相手のことは変えられないと認識できた。

という報告でした。

ミニレク

「抗酸化力食材」についてレクチャーでした。

がん予防に効果があるとされる食材や

体に良い食材の頭文字をとった「まごはやさしい」がポイントです。

何の食材か考えてみてください。（例：「ま」→まめ）

練習

昼休み、少し距離を感じている同僚たちとの雑談の輪に入りたい

魔法の言葉