宿題報告
前回の練習は「職場で相性が悪い人への対処」でした。
・自分の気持ちを記録して客観的に見ることができた。
・「許す」気持ちをもって接したら気が楽になった。
・相手のことは変えられないと認識できた。
という報告でした。
ミニレク
「抗酸化力食材」についてレクチャーでした。
がん予防に効果があるとされる食材や
体に良い食材の頭文字をとった「まごはやさしい」がポイントです。
何の食材か考えてみてください。（例：「ま」→まめ）
練習
昼休み、少し距離を感じている同僚たちとの雑談の輪に入りたい
魔法の言葉
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