宿題報告 ミニレク 練習 魔法の言葉

宿題報告 前回の練習は「職場で相性が悪い人への対処」でした。 ・自分の気持ちを記録して客観的に見ることができた。 ・「許す」気持ちをもって接したら気が楽になった。 ・相手のことは変えられないと認識できた。 という報告でした。 ミニレク...

8/14(日)に第２７回新潟ＳＳＴ交流会を実施しました。 お盆の暑い中でしたが参加いただきありがとうございました。 解説内容 今回は先日の長岡のミニレクも踏まえ、アンガーコントロールについて解説しました。 詳しく説明するときりがないので、ポイントだけ簡潔にまとめました。...

ミニレク 長岡で好評だった 水をゼリー化してつかめるようにする実験を 上越でも再現してもらいました。 練習 月に１回来る町の、駅への道が複雑で毎回分からなくなるという不安があり、 気安く人に道を聞きにくい。 魔法の言葉

ミニレク アンガーコントロールとアサーションについてでした。 アイメッセージで怒りの気持ちをコントロールして伝えることを学びました。 練習 職場で相性が悪い人への対処 魔法の言葉

ミニレク 今回のミニレクはなっちゃんのクイズ大会でした。 色々な種類の問題を、みんなで相談しながら解きました。 良い頭の体操になり、その場の空気が盛り上がりました。 宿題報告 前回練習した、「よく聞いていなかった会議の内容を確認する言い方」について、...

ミニレク 水をゼリー化してつかめるようにする実験を見せてもらいました。 練習 グループホームのろうあの人と二人でで話したいが、 世話人さんが横から口をはさんできて集中できない。 魔法の言葉

6/18(土)第２６回新潟ＳＳＴ交流会を実施しました。 会場の都合からいつもとは違うタイミングになってしまいました。 今回はアセスメントを中心に実施しました。 ウォーミングアップ 今回はウォーミングアップとして ＳＳＴ交流会のチラシとパンフレットについて一緒に考えました。...

ミニレク サリーちゃんから記憶についてでした。 記憶は海馬がつかさどる。 陳述記憶と手続き記憶、ワーキングメモリーについての話でした。 練習 「よく聞いていなかった会議の内容を確認する言い方」 ・「忘れちゃって、困っているのでちょっと助けてほしい」という。...

ミニレク 「ヤングケアラー」についてでした。 自分から相談できないことが多いので、 周囲がまず気づくことが大切です。 チャレンジ報告 昨年末の例会で、共通テスト前で 不安定になっている娘さんとの向き合い方を練習した方から連絡がありました。...

ミニレク ひゅうがなつさんから短歌についてでした。 読む側にも様々な受け取り方の余地があり、 味わい深いものでした。 吟行会や歌会などでＳＳＴとの共通点も感じられました。 宿題報告 前回は「新しい職場で期待され、仕事をどっと任せられそうになった、どうしよう」という練習でした...

5/8(日)第２５回新潟ＳＳＴ交流会を実施しました。 貴重なゴールデンウイーク最終日にご参加いただきありがとうございました。 解説内容 今回は何のためにＳＳＴをするのか、という話をしました。 ＳＳＴは対人関係の悩みや課題にアプローチするとき最も効果を発揮する手法です。...

ミニレク 「盆栽　季節を楽しむ・自分で仕立てる・管理と作業」についてでした。 盆栽とは、木の命を育む・紡ぐ・受け継ぐ日本の文化です。 ＳＳＴと通じるところが多いというキーちゃんの感想でした。 チャレンジ報告 前回：「外出を嫌がる息子を外食に誘う」練習 結果報告：...

4/10(日)第２４回新潟ＳＳＴ交流会を実施しました。 新規感染者が増えてきた中でしたが、 基本的な感染症対策を徹底し実施しました。 解説内容 今回はＳＳＴの練習課題を決めるときに重要な考え方について説明しました。 ＳＳＴは練習する人本人の希望に沿って行われます。...

ミニレク 上越ＳＳＴでは初めての交流会ということで 改めて「ＳＳＴとは何か」について確認しました。 練習 「新しい職場で期待され、仕事をどっと任せられそうになった、どうしよう」という練習でした。 ・「これまで大変だったんですね」と共感を言葉にする。...

ミニレク 「私の読書体験」と題して 日本の近代文学などについて説明してくださいました。 読書家の方がたくさんいて、大絶賛のミニレクとなりました。 宿題報告 前回、「ボランティアで学校の雑用をしてくれた生徒に ねぎらいと励ましを伝える」練習について報告してくださいました。...

3/13(日)第２３回新潟ＳＳＴ交流会を実施しました。 先月はまん延防止等重点措置のため実施できませんでしたが、 解除により再開できて一安心です。 解説内容 前回、目標設定について解説をしましたので、 その補足と、 大目標と小目標って具体的にどんなことを決めればいいの？...

ミニレク 「障害の受容過程　人はどのようにして心理的回復をするのか」 障害受容のプロセスについて説明してもらいました。 障害だけでなく苦しいことや辛いことを受け入れるまでの プロセスを専門的な立場から分かりやすく解説してもらいました。 練習...

1/9(日)第２２回新潟ＳＳＴ交流会を実施しました。 新型コロナウイルス感染拡大防止のため、 会場としていた学校が使用できず、約１年ぶりの開催となりました。 今回は新潟市亀田駅前地域交流センターを使用させていただきました。 駅直通で駐車場も無料の素晴らしい会場です。...

ミニレク 「なぜ赤は色あせるのか」 光の波長の違いによって色の見え方が違う仕組みや 劣化に与える影響について分かりやすく説明してもらいました。 赤色が劣化しやすいのは波長が短い青や紫の光を多く吸収するためだそうです。 専門的なことを分かりやすい科学的な視点で説明された大変興...