3/9(日)に第３５回新潟ＳＳＴ交流会を実施しました。 新年度が始まり皆さんお忙しい中ですが、無事開催することができました。 解説内容 今回は「ストレス脆弱性モデル」について解説しました。 何でもないことにイライラしたり、 感情が爆発したり、気分が沈んだりする。...

3/12(日)に第３４回新潟ＳＳＴ交流会を実施しました。 春の訪れを感じる温かい陽光と花粉の中、実施することができました。 解説内容 今回は「正のフィードバック」について解説しました。 なぜほめるのか。 それは行動を変えるため。...

ミニレク 今回はYさんから「信号反応」についてでした。 解説してもらっても不思議な、 インパクト抜群の楽しいミニレクでした。 練習 今回は「髪を切るとき注文を上手に伝える」練習でした。 ・手で注文したい場所を触りながら「わきはかりあげ、前髪は整えてください」と伝える。...

ミニレク 今回は「椅子座禅」についてでした。 練習 「親睦会を角がたたないように断りたい」という課題でした。 若い上司にみんなでボーリングに行こうと誘われた。 断ると仕事上の関係に影響するのてはないかと心配です。 どう断ったらよいでしょうか。 という相談です。...

ミニレク 今回はサリーちゃんから「良いとこ探しとほめ方ワークショップ」についてでした。 これからＳＳＴ交流会で実施していくワークショップを一足先に体験しました。 今後内容をブラッシュアップしていきます。 練習 今回は「髪型をほめてもらったとき、感謝（うれしい気持ち）を伝える...

ミニレク 今回はピカチュウから「目標設定」についてでした。 今年の目標を漢字１字で考えました。 抽象的な希望から具体的な行動に分けていくところがポイントです。 宿題報告 前回練習した「帰宅後にこどもに一声かける」について...

宿題報告 前回は「いつも気にかけてくれる人と会話する」という課題でした。 「いつもあいさつしてくれて、ありがとうございます。」と言うと、 相手の方からは「いえいえ」という返事をもらえました。 話しかけてくれる人を大切にして 仲間をふやしていきたいと思った。...

ミニレク 今回はサリーちゃんから「アンガーコントロール」についてでした。 練習 今回は「帰宅後にこどもに一声かける」練習をしました。 プライベートな内容でしたので、 ご本人のご希望に沿い、内容は非公開と致します。 魔法の言葉

11/13(日)に第３０回新潟ＳＳＴ交流会を実施しました。 コロナウイルスの感染拡大などで、一時期活動を休止しながらも 何とか３０回まで続けることができました。 ご参加いただいた皆様のお陰です。ありがとうございます。 今後も長く続けていけるよる頑張ります！ 解説内容...

宿題報告 ミニレク 練習 魔法の言葉

9/11(日)に第２８回新潟ＳＳＴ交流会を実施しました。 新規のご参加や他の方へのご紹介、ありがとうございます。 解説内容 今回は自信について解説しました。 「よいとこ探しとほめ方教室」の開催に向けて、 プログラムを作成しているなかで、...

宿題報告 前回、駅までの道を尋ねる練習をしました。 駅までの道を覚えていられたので 実際に尋ねることはありませんでしたが、 練習をしていて安心できた、とのことでした。 練習 魔法の言葉

8/14(日)に第２７回新潟ＳＳＴ交流会を実施しました。 お盆の暑い中でしたが参加いただきありがとうございました。 解説内容 今回は先日の長岡のミニレクも踏まえ、アンガーコントロールについて解説しました。 詳しく説明するときりがないので、ポイントだけ簡潔にまとめました。...

ミニレク 長岡で好評だった 水をゼリー化してつかめるようにする実験を 上越でも再現してもらいました。 練習 月に１回来る町の、駅への道が複雑で毎回分からなくなるという不安があり、 気安く人に道を聞きにくい。 魔法の言葉

ミニレク 水をゼリー化してつかめるようにする実験を見せてもらいました。 練習 グループホームのろうあの人と二人でで話したいが、 世話人さんが横から口をはさんできて集中できない。 魔法の言葉

6/18(土)第２６回新潟ＳＳＴ交流会を実施しました。 会場の都合からいつもとは違うタイミングになってしまいました。 今回はアセスメントを中心に実施しました。 ウォーミングアップ 今回はウォーミングアップとして ＳＳＴ交流会のチラシとパンフレットについて一緒に考えました。...

ミニレク サリーちゃんから記憶についてでした。 記憶は海馬がつかさどる。 陳述記憶と手続き記憶、ワーキングメモリーについての話でした。 練習 「よく聞いていなかった会議の内容を確認する言い方」 ・「忘れちゃって、困っているのでちょっと助けてほしい」という。...

ミニレク ひゅうがなつさんから短歌についてでした。 読む側にも様々な受け取り方の余地があり、 味わい深いものでした。 吟行会や歌会などでＳＳＴとの共通点も感じられました。 宿題報告 前回は「新しい職場で期待され、仕事をどっと任せられそうになった、どうしよう」という練習でした...

ミニレク 「盆栽　季節を楽しむ・自分で仕立てる・管理と作業」についてでした。 盆栽とは、木の命を育む・紡ぐ・受け継ぐ日本の文化です。 ＳＳＴと通じるところが多いというキーちゃんの感想でした。 チャレンジ報告 前回：「外出を嫌がる息子を外食に誘う」練習 結果報告：...

4/10(日)第２４回新潟ＳＳＴ交流会を実施しました。 新規感染者が増えてきた中でしたが、 基本的な感染症対策を徹底し実施しました。 解説内容 今回はＳＳＴの練習課題を決めるときに重要な考え方について説明しました。 ＳＳＴは練習する人本人の希望に沿って行われます。...