ミニレク ヒロさんのフラダンス 姿勢を整えてから、ステップの踏み方を習い 音楽に合わせて踊りました。緩やかそうに見える動きですが、 姿勢を維持するのに基礎体力が必要で 動きと見た目の違うハードなダンスでした。 練習 「コンビニでお札買いばかりしているので小銭が貯まってしまっ...

２０２４年最初の長岡ＳＳＴ交流会でしたので、 参加のルールなどを再確認しました。 初参加の方もいらっしゃいました。 新潟から参加された方から差し入れもいただき、 良い雰囲気で今年の練習を始めることができました。 ミニレク 化学者Y氏による「過冷却」の実験でした。...

1/14(日)に第４４回新潟ＳＳＴ交流会を実施しました。 雪の降った足元の悪い中でしたが、 みんなで今年の目標などを共有できました。 解説内容 今回は毎年の年始恒例「目標設定の仕方」について説明しました。 長期目標として今年の漢字１字をみんなで発表しました。...

ミニレク 化学者Y氏による「過冷却」についてのレクチャーでした。 液体に変化が起こった瞬間、みんな盛り上がりましたね。 チャレンジ報告 「薬を前の薬に戻してほしいということを伝えたい」について、自分から相談して薬を変えてもらうことができたそうです。症状も改善しました。...

練習 今日の練習課題は「プライベートなことを聞かれたときに、相手と関係を崩さずにかわしたい」でした。 初級リーダー研修を終えた皆さんが積極的にリーダー・コリーダーに取り組んでいました。 今回のスキルは ・心の中で「ほらきた」と唱える。...

12/10(日)に第４３回新潟ＳＳＴ交流会を実施しました。 12月としては暖かい中、和やかな雰囲気で練習できました。 解説内容 今回は「自信」について説明しました。 「自信」がありますか？と聞かれて 「あります！」と答えられる人はなかなかいないのではないでしょうか。...

ミニレク 化学者Y氏のレクチャーでした。 タビビトノキという珍しい植物の種と藍の芽を見せてもらいました。 チャレンジ報告 「コーディネートについてホーム職員の感想を聞いてみたい」については上手に聞けたようで、コーディネートに対する反応も上々だったとのことです。...

11/12(日)に第４２回新潟ＳＳＴ交流会を実施しました。 急に寒くなった中でしたが、ご紹介から参加いただいた方もおり、 ＳＳＴについておさらいしながら練習を進めました。 解説内容 今回は「レジリエンス」について説明しました。 最近何かと耳にする「レジリエンス」ですが、...

ミニレク 化学者Y氏の実験。藍染め作業工程を動画で視聴しました。 チャレンジ報告 「職場でより良いあいさつをする」についてはうまくいったとのことです。 「手作りのポチ袋をあげるときどう声をかけるか」については ポチ袋がなかってのでまたの機会に、となりました。 練習...

チャレンジ報告 「会合のテーブルで会いたくない人と会食することになったときの対応」について、 練習通りに適切な距離をとり、上手にのりきれたという報告をいただきました。 練習 今日の練習課題は「一度関係が悪化した相手にどのように声をかけるか」でした。 今回のスキルは...

「よいとこ探しとほめ方ワークショップ」を各地で実施・紹介しています。 長岡介護福祉専門学校あゆみでの授業実践 上越での実践 豊島区保護司自主研修会での紹介 前橋「土曜学校」での実践（群馬県社会福祉総合センターにて） ワークショップの概要はこちらの動画をご覧ください。

10/8(日)に第４１回新潟ＳＳＴ交流会を実施しました。 秋晴れの過ごしやすい気候の中、初めての方にもご参加いただきました。 解説内容 今回は「メタ認知」について説明しました。 ＳＳＴをすることでメタ認知がしやすくなります。...

ミニレク 化学者Y氏の実験。 今日は「天然染料」についてでした。 実際に色が変わっていく様子は大変興味深かったです。 練習 最初の練習課題は「手作りのポチ袋をあげるときどう声をかけるか」でした。 スキルは ・「〇〇さんにあげます」と相手の名前を言う。...

ミニレク 光の性質について（化学者Y氏の実験） 分光シートを使って波長による色の相違を確認しました。 不思議を楽しく面白く理解できるように工夫されたレクチャーでした。 練習 「会合のテーブルでもうこの人には会いたくないと思った人と同席、...

9/10(日)に第４０回新潟ＳＳＴ交流会を実施しました。 残暑の厳しい中ご参加いただきありがとうございました。 解説内容 今回は「ロールプレイ」について説明しました。 ＳＳＴではロールプレイをしますが、 なぜロールプレイが必要なのか。 どんな効果があるのか。...

チャレンジ報告 一緒に電車で遊びに行こうと誘いたい ミニレク Yさんによる「光の性質」についてでした。 光には波のような性質があることを実感できる実験でした。 練習 「職員さんに自分の気持ちを伝えたい」 朝礼で自分としては大きな声を出しているつもりだが、...

ミニレク 棋士　ジュンさんの「将棋の勝敗を決するツミ」について 最もよくあるパターンは頭金 チャレンジ報告 チャレンジした課題は「仕事に行き詰っている課長補佐に一声かけてあげたい」でした。 私がではなく、私でというところがとてもよくできました。 練習...

8/20(日)に第３９回新潟ＳＳＴ交流会を実施しました。 猛暑の中ご参加いただきありがとうございました。 解説内容 今回は「認知の再構成」について説明しました。 何か出来事があった時に反射的にネガティブな考えや感情が浮かんでしまうことがあります。...

チャレンジ報告 ①職場でより良い角度でお辞儀をしたい →職場で実践できた。以前より良くなったと思う。 ②ミーティングのときに自分の報告の仕方を改善すると伝えたい →練習したセリフについては言うことができた。 相手からはまだ実際にアドバイスをもらっていない。 ミニレク...

ミニレク 化学者Y氏の実験、「蛍光について」でした。 赤と緑と青の光が混ざると白く見えます。（光の三原色） 紫外線ライトを当てると光を吸収して全く別の光を打ち返します。（蛍光） 練習 「飲み会（暑気払い）の席で楽しみたい」 「私の評価について上司に聞きたい」 魔法の言葉...