4/13(日)に第５８回新潟SST交流会を開催しました。 新年度が始まり、少しずつ日常が動き出す時期となりました。 お忙しい中、参加してくださった皆様に感謝いたします。 解説内容 今回は「認知行動療法」について解説しました。...

新潟、三条からご参加くださった皆様ありがとうございました。 前回は男性ばかりでしたが、今回はどういうわけか全員女性でした。 グループの雰囲気がずいぶん変わるものだと思いました。 コーヒーに砂糖を足したりミルクを入れたりするように、...

大雪警報の中でしたので、今回はお休みとも思いましたが、 理由がどうあれ当日会場キャンセルということに気が引けて、 借用時間が終わるまで待機することにしました。 どなたも来られないと思っていたところ、 雪の中を長時間歩いてこられたかたをはじめ、...

1/12(日)に第56回新潟ＳＳＴ交流会を開催しました。 新潟の冬らしい雪の降り方が続いていましたが、 当日は久しぶりの晴れ間がのぞき、 幸先の良い新年のスタートとなりました。 ミニレク 毎年恒例となりました、（ニックネーム：Eさん）の占いです。...

12/8(日)に第55回新潟ＳＳＴ交流会を開催しました。 年の瀬も迫る寒い日でしたが、皆様にお会いできて安心しました。 解説内容 今回は11月のSST普及協会30周年記念プレ大会でも 各領域で話題になったco-sstについて解説しました。...

今回は、市民協働センターながおかの紹介でNさんが参加されました。 先回ご参加のAさんも再びいらしてくださいました。 Aさんは見学のおつもりでしたが、 よろしかったらグループの輪に入られてみてはとお勧めしたところ、 安心の場と受け止めていただけたようで、...

9/8(日)第５２回新潟ＳＳＴ交流会を実施しました。 今回は解説や進行役をいつもと違う人選で実施することになりました。 解説内容 今回はアンガーマネジメント（コントロール）について解説しました。 怒りをコントロールすることはとても難しいです。...

ミニレク 今回は「自律訓練法」についてでした。 呼吸を整えて、自分自身を落ち着ける方法です。 気分を落ち着けたいときや入眠時におすすめ、とのことでした。 チャレンジ報告 「グループホームを出て1人暮らしがしたい。」という...

ミニレク 化学者Y氏が取り組んでいる藍染についてレクチャーしていただきました。 藍の分量によって染め分けているそうです。 練習 今回は「職場で声掛けをした相手の反応が冷たかったときの対応」について練習しました。 今回のスキルは...

5/12(日)に第４８回新潟ＳＳＴ交流会を実施しました。 5月の爽やかな風が吹く中の開催となりました。 安定して人数が集まるようになってきました。 皆様のご参加に感謝です。 解説内容 今回は「やる気」について解説しました。...

ミニレク 今回はSSTとは何か、ということを再確認しました。 何のためにSSTをするのかということを常に意識して練習しましょう。 チャレンジ報告 前回の「世話人さんに話しかけて反応（言葉）を引き出したい」を実践してみたけれど なかなか期待した反応ではなかったそうです。...

今月は例会後に特定非営利活動法人ＳＳＴ交流会の総会が実施されました。 無事総会が成立し、令和６年度の計画も承認されました。 練習 今回の課題は「上司の機嫌に左右されず安定した気持ちで仕事をしたい」でした。 今回のスキルは ・自己内会話で「出たよ、出たよ」と落ち着ける。...

先月参加した「メーカーズ長岡まつり」は大盛況でした。 次は９月の出店を目指しています。 練習 今回の課題は「新任の方へ最初の接近時の声がけ」でした。 今回のスキルは ・「〇〇の担当の△△です。」と自己紹介する ・「よろしくお願いします。」とあいさつをする。...

2/11(日)に第４５回新潟ＳＳＴ交流会を実施しました。 紹介をしていただいて、 今回はたくさんの方がご参加くださいました。 たくさんの方が来てくれると嬉しいです！ 解説内容 今回は「リカバリー」について説明しました。 ミニレク...

1/14(日)に第４４回新潟ＳＳＴ交流会を実施しました。 雪の降った足元の悪い中でしたが、 みんなで今年の目標などを共有できました。 解説内容 今回は毎年の年始恒例「目標設定の仕方」について説明しました。 長期目標として今年の漢字１字をみんなで発表しました。...

練習 今日の練習課題は「プライベートなことを聞かれたときに、相手と関係を崩さずにかわしたい」でした。 初級リーダー研修を終えた皆さんが積極的にリーダー・コリーダーに取り組んでいました。 今回のスキルは ・心の中で「ほらきた」と唱える。...

チャレンジ報告 「会合のテーブルで会いたくない人と会食することになったときの対応」について、 練習通りに適切な距離をとり、上手にのりきれたという報告をいただきました。 練習 今日の練習課題は「一度関係が悪化した相手にどのように声をかけるか」でした。 今回のスキルは...

ミニレク 化学者Y氏の実験。 今日は「天然染料」についてでした。 実際に色が変わっていく様子は大変興味深かったです。 練習 最初の練習課題は「手作りのポチ袋をあげるときどう声をかけるか」でした。 スキルは ・「〇〇さんにあげます」と相手の名前を言う。...

9/10(日)に第４０回新潟ＳＳＴ交流会を実施しました。 残暑の厳しい中ご参加いただきありがとうございました。 解説内容 今回は「ロールプレイ」について説明しました。 ＳＳＴではロールプレイをしますが、 なぜロールプレイが必要なのか。 どんな効果があるのか。...

ミニレク 棋士　ジュンさんの「将棋の勝敗を決するツミ」について 最もよくあるパターンは頭金 チャレンジ報告 チャレンジした課題は「仕事に行き詰っている課長補佐に一声かけてあげたい」でした。 私がではなく、私でというところがとてもよくできました。 練習...